Silne ręce: pchamy ścianę

Pchanie ściany przez 30 sekund i mapa ciała: gdzie czuć wysiłek? Najpierw krótkie ćwiczenie z ciałem z dorosłym (instrukcja na karcie), potem zapis. Nie ma złych odpowiedzi.

• Format A4, drukuj w skali 100% (bez „dopasuj do strony”).
• Umiejętność: czucie mięśni. Motyw: —.
• Za darmo, bez logowania. Możesz drukować dla dzieci w domu, przedszkolu i szkole.